Вот 5 полезных советов для тех, кто планирует посетить Непал:
1. Готовьте свой организм к поездке! За несколько месяцев до поездки начните ходить в бассейн и делать по 10 километров в день. В тренажерном зале акцентируйте внимание на кардио-нагрузках и упражнениях для ног.
2. Возьмите с собой аспирин в аптечку. Он поможет разжижить кровь на большой высоте и облегчить первые симптомы высотной болезни.
3. Не забудьте взять с собой вкусности из России! Во время походов в Гималаях мы тратим много сил и энергии. Побалуйте себя, взяв с собой шоколадки, сладости, батончики, орешки или ваши любимые соусы. В этих районах их либо нет, либо они очень дорогие.
4. Упаковывайте свои вещи с умом. Несмотря на то, что наши портеры будут нести ваш основной рюкзак, у вас все равно будет личный рюкзак с фотоаппаратурой и вещами. Вас ждут серьезные подъемы, и на большой высоте каждый грамм в рюкзаке будет тянуть вас вниз.
5. Во время треккинга нет необходимости обгонять других и мчаться к финишу. Наслаждайтесь каждым моментом, берегите свои силы и вдохновляйтесь прекрасными видами Гималайских гор.
Блог
Намасте: каждое приветствие — это встреча божественного в тебе и во мне
Монастырь Пунг Гьен и «японская» гора Манаслу
176 км, 9623 м вверх и 9317 м вниз: трек к Канченджанге, где ноги устали, а душа окрылилась
Эриофитон: редкий дар Гималаев, цветущий на высоте и дарующий силы путникам
У подножия Жанну: где яки дарят целебное молоко, а сыр становится вкусом Гималаев
Тонгба — горячее непальское пиво из проса
Канченджанга: где яки — ваши соседи, а горы напоминают, что вы всего лишь пылинка в этом мире
Канченджанга: путешествие в сердце дикой природы, где каждый шаг — это встреча с вечностью
Ками Рита Шерпа: легенда Гималаев, покорившая Эверест 30 раз и вдохновляющая мир своим подвигом
Над облаками Гималаев: путешествие, где время теряет смысл, а красота гор захватывает дух
2024: год, когда я прошёл пол-Непала, объехал Вьетнам и всё ещё не устал от приключений
Гималаи: где каждый шаг — это путь к себе, а каждый маршрут — история, написанная ветром и горами
Ом мани падме хум: когда шесть слогов объясняют всю вселенную, но вы всё равно не уверены, что поняли
Шерпы: титаны Гималаев, чей труд вдохновляет и покоряет вершины
