Как «выжить» в горах? Ответы для тех, кто собирается в трекинг по Непалу

Трекинг в Непале это мечта всей моей жизни, как-то давным-давно один из путешественников долго рассказывал мне про такое путешествие и заразил меня этим, с тех пор 12 лет я сам путешествую по Гималаям и они меня не отпускают.

Но люди, которые хотят со мной отправиться в трек, часто задают и присылают одни и те же вопросы:

«А почём нормально поесть мясо, зарядить телефон, выкупаться, постираться? Почём интернет, и как вообще с ним? Как часто можно на связь выходить? Такой не лёгкий отдых эти горы, стоит ли оно вообще того? И как в плане физио? Сильно сложно?»

Мясо: Заказывать мясо в горах — плохая идея. Даже местные непальцы не советуют. Оно редко бывает свежим, так что лучше обойтись вегетарианскими блюдами или тем, что привезли с собой.

Зарядка гаджетов: В лоджах можно зарядить устройства, но цены варьируются. Я, например, беру с собой пауэрбанк и солнечную батарею — это спасает для зарядки фотоаппарата, телефонов и GoPro.

Душ: Душ есть, но это лотерея. Где-то будет горячая вода, а где-то едва тёплая. После душа придётся возвращаться в холодную комнату, так что если вы не любитель закаливания, будьте готовы к «острым ощущениям». А пока принимаешь душ можно быстро что-то простирнуть. А потом сушить в кафе у общей печки. На улице повесишь — утром снимешь замерзшее.

Интернет: Кто-то покупает местную сим-карту, кто-то — Wi-Fi карточки в лоджах. Но интернет есть не везде. Зависит от трека и деревни. Однако отправить сообщение обычно можно. Для покупки местной симки нужно оформлять доки, в том числе с фотографией, как на визу/паспорт и фото пальчика, современная дактелоскопия. Фотку привезти с собой, чтобы не заморачиваться.

Стоит ли того? Если вы любите горы — однозначно да! Это опыт и впечатления, который останется с вами на всю жизнь. Заблудиться и тут трудно, тропы помечены табличками, на картах Maps.Me сейчас есть все тропы.

Физическая подготовка: Я не спортсмен и далеко не молод, но прошел по Гималаям 3000 км пешком. Тащу обычно 15 кг в своем рюкзаке, в основном это фотоаппарат и сменные объективы. Тяжело, но справляюсь. Если вы молоды и идёте налегке (питаясь только в лоджах), то вообще посильно для любого здорового человека, с портером это почти лёгкая прогулка.

Кстати, пенсионеров 60-70 лет в Непале на треках вообще много. Они ходят сами, но с портерами. На крайний случай во многих деревнях есть лошади, наняв за 6-7 тысяч рупий можно доехать верхом весь треккинговый день. Во всех наших треках маршрут построен так, что мы следуем правилам набора высоты, чтобы обеспечить грамотную акклиматизацию и минимизировать риск горной болезни.

Надеюсь, вы присоединитесь к моим трекам этой весной:

👉25.03-12.04 🌺 Манаслу 👉15.04-30.04 🌺 Аннапурна